小技巧，让全职妈妈碎片时间也能价值过万，怎么找深圳代生孩子微信群，代深圳助孕公司专业吗2，科学代深圳助孕，让爱延续!男性前列腺炎不仅仅全部都是因为细菌入侵而引起的，其中有相当一部分患者患病原因并不是因为病菌，因此，这种情况就叫做无菌性前列腺炎。那么无菌性前列腺炎症状是什么，无菌性前列腺炎治疗方法有哪些？ 宁波代生代怀公司成功经验宁波去自己找供卵宁波供卵医院排名咱们晓得女性正在怀孕后是须要停止B超搜检，以肯定胎儿是不是有卵黄囊、胎心胎芽的，若是有，便解释胎儿真的是存活了，但一些女性正在停止搜检事后却发明，本人只有卵黄囊，但却不看到胎心胎芽，那么，卵黄囊0.5cm出胎心胎芽怎么办？宁波试管供卵婴儿搜检卵试管助孕备孕时间2015.10.18完婚，结婚后顺其自然，2016.1.31发觉自己怀孕了。备孕年纪老公和自身同年龄，27岁完婚。备孕助孕中介经历回门以后，我立刻拖着行李箱赶来老公工作的大城市，结束了三年的异地恋，开始了结婚后的日常生活。针对生小宝宝这一件事情，刚完婚就和老公探讨过：接受命运的安排，
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"文|花姐姐如果你问我，做为全职妈妈，你最大的困扰是什么？我的回答是，时间碎片化，很难拿出整块的时间来做一些自己想做的事情，于是，常常纠结于如何平衡照顾孩子和做自己的事情之间，无法取舍，最后，变得越来越痛苦，越来越焦虑。
焦虑是一种情绪，我们知道情绪是信差，他在告诉我们，你一定是遇到问题了，你需要找个办法来解决问题。
那我的问题是什么呢？看似是如何平衡照顾孩子与做自己之间，其实再往里挖应该是如何利用碎片化时间的问题。那如何利用碎片化时间呢？在边看书边学习的过程中，我慢慢找到的答案，这个答案具体来说就是5个小技巧：1.学会目标管理，用目标管理把碎片化的时间串联起来；虽然是全职妈妈，但是我知道全职妈妈只是我暂时的标签，我的生命不可能只被定义成全职妈妈，可是，不做全职妈妈做什么呢？后来经过很多的尝试，发现自己很适合做一个家庭教育指导师，于是，成为家庭教育指导师就成了我的目标。为了实现这个目标，我就需要把这个目标拆分，变成一个个小的目标，例如，为了成为一名家庭教育指导师，我需要学习哪些内容，提高哪些技能，从哪里找到我的客户。经过层层拆分后，最后，一个需要10年完成的事情被我分隔最少只需要3分钟完成的事，例如，在微头条上发个知识小卡片。10年看起来来很漫长，想想就头大，但是3分钟就很短，也很容易完成。于是，我就所3分钟放进我的碎片化时间里，这样，我离我的目标就很近了。2.学会结构化管理知识，把碎片化的知识管理起来；当我定了目标，也把目标拆分成各个可执行的小目标，但是，另一个问题是，家庭教育的知识浩如烟海，学什么，怎么学又成了问题。那我是怎么解决这个问题的呢？这时，可能就需要借助于结构化的思维去获取自己想要的知识。说到家庭教育，肯定是离不开心理学，所以，首先，我系统的了解心理学的知识，看看心理学讲的什么？最后，发现心理学的知识虽然浩如烟海，博大精神，但是，归要到底，其实都离不开3个字，知、情、意。而知、情、意三个字就像心理学大树的树根一样，我知识了树根，再慢慢往上长，找到树枝，找到树叶就会很容易得多。例如，读《认知天性》我知道这是讲知的知识；读《情商》我知道这是讲情绪的知识；读《自控力》我知道这是讲意志力的知识。这样，我就获得两个好处：第一、我读书就有了方向，就有了助孕多少钱目标，不再杂乱无章，一团乱麻；第二、因为有了方向，我就可以把这些书再细分，再拆成小的问题，一本书我可能要10个小时读完，但是拆成小问题了，就可以把时间缩短，放到碎片化的时间了，对不对？例如，《认知天性》这本书大概20万字左右，但是，大概就讲了5个知识点：1.你为什么记不住知识；2.怎么才能让你记住知识；3.为什么你的记忆靠不住；4.打造自己的心智模型；5.成为一个终身学习者。比如全部读完需要10个小时，那拆一下，变成5个知识点，就是2个小时，可能2个小时也是大块时间，这时，我们可助孕产子费用以再拆，例如，怎么才能记住知识，书里介绍了5个方法，我们再拆成5个，是不是时间又拆小了，2个小时没有20分钟应该有吧，如果没有再拆，无限细化，直到拆到符合我的碎片化时间为止。这样，每天只要利用我的碎片化时间学习一个知识点，日积月累365天，我的家庭教育大树上就有365个枝叶，以10年为计，我相信，我的家庭教育大树大的知识果实一定是枝繁叶茂。3.化整为零；什么叫化整为零呢？例如，当我决定成为一名家庭教育指导师的时候，我就决定把我学到的知识传播出去，怎么传播，写文章是最好的方式之一。这时，对我来说，写文章就是整，但是，写过文章的人应该都知道，写一篇文章，从选题，到收集素材，到搭建结构，到写作是一个比较耗费时间的事情。做为全职妈妈，每天的时间可能会被孩子打乱很多次，这时怎么办？化整为零。把选题，收集素材，搭建结构，到写作变成零就可以了。在娃儿自己玩的时候，我们可以把选题，搭建结构框架整理出来。平时看完书之后，把里好的素材放到印象笔记或是其它知识管理的工具收集起来，以便写作的时候可以随时提取。 假如这些前期工作准备好了，写作其实就是一个体力活。等孩子睡觉的时候，我们再花费大概一个小时就可以完成了。所以，对于写作这件事，我们其实不太需要呆在电脑前多久。还有，写作算是一个创意类的工作，像创意类的工作，需要的是灵感，而灵感很多的时候来自于生活，来自于放松的状态，如果一直呆在电脑前反而有可能写不出来。4.化零为整；有妈妈问，花姐姐，看到你几乎日更，你一篇文章用多长时间写完。我说，呆在电脑前的把一篇文章从思考变成文字大概就1个小时，但是这篇文章成型前可能早在两年前甚至更早以前就开始有了雏形。例如，我现在写的这篇文章，早在去年的时候就开始构思，但是，那时，我不知道今天要写这篇文章，只是把自己的一些想法记录下来，慢慢的累积累积，这些零零碎碎的知识最后可能就会汇集成一个比较完善的思考，成为一个整体。事实上，我们看到的很多好的作品，从构思到最后程现出来都是好多年的光景。例如，冯小刚导演的《1942》经过18年的酝酿、9个月的筹备、5个月的拍摄最后，才搬上大银幕。所以，平时，我们要注意累积，把这些零零碎碎的小想法记录下来，说不定哪一天就会派上大艇场。5.最大化的利用碎片化时间；前面讲了很多小技巧，总结起来其实就是把大目标拆成小任务，把小灵感累积成大目标，这些都离不开生活中的具体的行动，为了更高效的过好我们这一生，最大化的利用碎片化时间也就变得非常必要。例如，前面讲的，利用3分钟发个微头条；利用做饭的时间听个微课，陪娃玩的时间，顺便锻炼一个身体，做做拉伸，娃在跟小伙伴玩的时候，构思一个写作框架.....这些都是高效利用碎片化时间的方式。最后，花姐姐想说的是，与其抱怨时间不够用，不如行动起来，想想自己想要成为样子，再把这个样子分解成小块，放到碎片化的时间里，日积月累，相信，最后，你一定会成为你想要成为的样子。龙芳：家庭教育指导师，自媒体【花姐姐家庭教育】创始人，两孩妈，从中国到美国，从美国到中国，亲历中西教育的不同，从全职妈妈到职场妈妈，分享家庭教育以及女性成长的故事。"
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